Umów wstępną rozmowę
Wypełnienie formularza zajmuje minutę, po czym oddzwonimy, aby ustalić dogodny termin i godzinę.
Wszystkie usługi
lei110za sesję
Co obejmuje
✓Symulacja elementów toru sprawnościowego
✓Technika pokonywania przeszkód i skoku w dal
✓Synchronizacja oddechu podczas biegu wytrzymałościowego
✓Dokładny pomiar czasu i indywidualna karta wyników
✓Korygowanie błędów skutkujących punktami karnymi
✓Wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem w dniu egzaminu
Jak przebiega nasza współpraca
- 1Wstępna ocena według norm egzaminacyjnychPrzechodzimy przez elementy wymagane na Twoim egzaminie i mierzymy czas startowy.
- 2Rozbicie trudnych przeszkód na elementyPracujemy osobno nad każdym problematycznym elementem, aż wykonanie stanie się pewne i szybkie.
- 3Łączenie elementów toru w tempie startowymŁączymy wszystkie przeszkody i ćwiczymy szybkie przejścia między zadaniami.
- 4Wielokrotne próby z pomiarem czasuTestujemy tor w warunkach zbliżonych do egzaminacyjnych, aby osiągnąć wymaganą normę.
Nasza obietnica uczciwości
Jeśli po pierwszym treningu poczujesz, że nasz sposób komunikacji lub zaproponowane tempo zupełnie Ci nie odpowiadają, nie płacisz za te zajęcia ani grosza. Chcemy, aby każdy trenował z chęcią i pełnym zaufaniem. Cennik i płatność
Dlaczego warto trenować z nami
Trening przygotowawczy do testów sprawnościowych do Policji, Straży Pożarnej, Wojska lub Szkół Sportowych
Dokładna znajomość Twoich czasów
W każdym tygodniu wiesz, jak Twoje wyniki mają się do norm wymaganych podczas rekrutacji.
Oszczędzanie energii na przeszkodach
Uczysz się prawidłowej techniki pokonywania skrzyń i płotków bez niepotrzebnej utraty sił.
Pewność siebie przed sprawdzianem
Gdy powtórzysz tor dziesiątki razy, opanowanie stresu egzaminacyjnego staje się znacznie łatwiejsze.
Wszystkie usługi
Trening personalny 1 na 1Indywidualne sesje dopasowane do Twojego poziomu sprawności i Twoich celówod lei90 za treningPrzygotowanie motoryczne do biegania i wytrzymałościTechnika kroku, oddech i wytrzymałość dla biegaczy amatorówod lei85 za sesjęTrening funkcjonalny i korekta postawyŁagodne ćwiczenia na proste plecy, mobilność i redukcję napięcia po pracy biurowejod lei95 za trening
Umów się na swój pierwszy trening
Zostaw numer telefonu, a oddzwonimy w ciągu kilku godzin, aby ustalić pierwsze spotkanie na sali. Porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i sprawdzimy, czy nadajemy na tych samych falach.